Cuando se trata de correr, muchas personas se enfocan únicamente en el calzado y dejan de lado algo igual de importante: la ropa. Elegir mal lo que llevas puesto puede afectar tu rendimiento, tu comodidad e incluso aumentar el riesgo de lesiones o irritaciones. La ropa no es solo una cuestión de estética; es una herramienta clave para disfrutar al máximo cada kilómetro. Si estás en busca de prendas que combinen tecnología, estilo y comodidad, en ropa deportiva encuentras opciones pensadas para potenciar tu entrenamiento desde el primer paso.
A continuación, te presentamos los 5 errores más comunes al elegir ropa para correr, junto con recomendaciones prácticas para evitarlos. Si corres por salud, por pasión o para competir, estos consejos aplican para todos los niveles.
1. Elegir algodón en lugar de tejidos técnicos
Este es probablemente el error más frecuente, sobre todo entre quienes están empezando. El algodón puede parecer cómodo al principio, pero no es el material ideal para actividades físicas como el running. ¿Por qué? Porque retiene la humedad. A medida que sudas, la prenda se va empapando y tarda mucho más en secarse, lo que puede ocasionar incomodidad, sensación de frío, mal olor y rozaduras.
En cambio, los tejidos técnicos —como el poliéster, el nylon o las mezclas con elastano— están diseñados para evacuar el sudor, mantener la transpirabilidad y secarse rápidamente. Además, muchas de estas telas incorporan tecnologías antiolor, de protección UV o de enfriamiento térmico.
En la colección de running para hombre de Enjoy puedes encontrar camisetas, shorts y licras diseñados especialmente con estos materiales técnicos. Notarás la diferencia desde el primer uso.
2. Usar ropa que no se ajusta bien a tu cuerpo
Otro error habitual es usar prendas demasiado grandes o demasiado ajustadas. Aunque pueda parecer una cuestión de preferencia, en realidad tiene un impacto directo en tu desempeño. Si la ropa te queda demasiado suelta, puede moverse de forma incómoda, generar fricción con la piel y causar irritaciones. Si, por el contrario, es muy ajustada, puede limitar tus movimientos y dificultar la circulación.
Lo ideal es buscar un ajuste anatómico, también conocido como ajuste ergonómico. Estas prendas se adaptan a la forma del cuerpo sin apretar ni sobrar, permitiendo libertad de movimiento y reduciendo el riesgo de roce. Las camisetas, licras y tops de nuestra ropa de running, Elemental, una de las líneas destacadas de Enjoy, están diseñadas para ofrecer este equilibrio entre ajuste, soporte y movilidad.
Además, muchas de estas prendas incorporan costuras planas que reducen aún más el roce, especialmente en zonas sensibles como axilas, ingles y parte interna de los muslos.
3. No tener en cuenta el clima
El clima es un factor determinante a la hora de elegir tu outfit para correr. No es lo mismo salir a entrenar a las 6:00 a. m. con frío que correr a pleno sol a las 3:00 p. m. Cada entorno requiere una estrategia diferente.
Para climas cálidos, opta por prendas ligeras, transpirables y con protección solar. Algunas telas incluso tienen tecnologías de enfriamiento que se activan con la humedad. En cambio, para climas fríos o lluviosos, lo ideal es vestirse en capas: una primera capa que mantenga el calor corporal y expulse el sudor, una segunda capa térmica (opcional), y una capa superior cortavientos o impermeable.
Además, no olvides los accesorios. Una gorra para protegerte del sol, guantes livianos o un buff para el cuello pueden hacer una gran diferencia en climas extremos.
4. Descuidar el tipo de short o licra
A menudo se cree que cualquier short sirve para correr, pero la realidad es que el diseño importa. Un buen short de running debe ofrecer libertad de movimiento, ventilación y soporte. Muchos modelos incluyen licra interior que evita el roce entre los muslos y brinda mayor sujeción, especialmente útil para quienes corren distancias largas.
Por otro lado, las licras de compresión también son una excelente opción. Ayudan a reducir la fatiga muscular, mejoran la circulación sanguínea y ofrecen soporte en zonas clave como glúteos, muslos y pantorrillas.
Algunas personas prefieren combinar ambos: una licra corta y encima un short liviano. Lo importante es que las prendas tengan un diseño funcional, se ajusten bien al cuerpo y estén hechas con telas técnicas.
En la colección de running puedes encontrar estas combinaciones ideales para mejorar tu desempeño sin sacrificar estilo.
5. Ignorar los pequeños detalles que marcan la diferencia
Los corredores experimentados saben que lo que parece un simple detalle puede cambiar por completo una experiencia de entrenamiento. Por ejemplo:
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Costuras planas: reducen las rozaduras y la irritación.
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Zonas de ventilación: algunas prendas tienen paneles de malla en zonas estratégicas como la espalda o las axilas.
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Reflectivos: imprescindibles si corres de noche o temprano en la mañana.
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Bolsillos ocultos: para llevar llaves, geles o el celular sin molestias.
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Tecnología antiolor o antibacterial: perfecta para quienes entrenan varios días a la semana.
Estos elementos no siempre son visibles a primera vista, pero están pensados para ofrecer mayor comodidad, seguridad y practicidad. Cuando eliges ropa que cuida estos aspectos, mejoras notablemente tu experiencia y disfrutas más del proceso.
Corre mejor, corre con conciencia
Evitar estos errores al elegir ropa para correr te permitirá entrenar con mayor comodidad, cuidar tu cuerpo y sacar el máximo provecho de cada sesión. Correr se vuelve más placentero cuando no tienes que preocuparte por rozaduras, sudor acumulado o prendas incómodas.
En Enjoy encuentras ropa deportiva pensada para corredores reales. Desde opciones minimalistas hasta colecciones más técnicas como Elemental, todo está diseñado para acompañarte kilómetro a kilómetro con tecnología, estilo y rendimiento.
Haz que cada paso cuente. Equípate bien y disfruta de la libertad que te da correr sin distracciones.
